A wonderful week / Hyvä viikko

Pictures of my everyday life through Instagram :) /Oman arkeni kuvia Instagramin kautta :)

Why are so many of us cursing the Monday? Those Monday and Friday slogans and memes are something we all are familiar with. I dare to say that we know them too well. Monday- you have been doomed to be a black sheep among you 7 siblings for no reason. All I have to say to you Friday is that the true stars shine only by lifting the others as high as you go and there You have failed. Why? /

Miksi niin monen suusta kuulee kirottavan maanantaita? Maanantai- ja Perjantaisloganit ja -memet ovat meille kaikille varsin tuttuja. Uskaltaisin väittää, että ehkä liiankin. Maanantai- sinut on tuomittu seitsemän sisaruksen mustaksi lampaaksi turhaan. Sinulle Perjantai sanoisin, että aidot tähdet loistavat vain nostamalla muutkin yhtä korkealle kanssaan parrasvaloihin ja siinä Sinä epäonnistuit. Miksi?

I have understood many years from now that the days of the week have absolutely nothing to do with the quality of life you are living, how happy you are nor even with how you're doing right now. I do not get any kind of satisfaction when Friday comes due to the fact that I love every single moment of the day of my week. What is actually wrong is the way we relate to our days and everyday life. We tend to dress 5 days of a week into a Sprinter costume; 100 % of focus, tunnel vision on and set the target to that goal, reward and the only thing that motivates us: the weekend. O boy Friday. Life becomes made quite soon 71, 4 % of sprints against the time- by time I mean your living time while happiness, free self-realization and joy get only 28,6 % of that time. Are those really the numbers that show us how _much_ we appreciate ourselves? If you'd live to your 80's, those percentages would mean that 57 years of your life would be sprinting and to the things you sprint for remains only 23 years. How appealing yeah? I think it is not. My mom did not push me through all that pain to this world to wave for those numbers. Every minute you spend as a sprinter takes one minute away from the life that you want to have./

Itse olen ymmärtänyt jo monta vuotta taaksepäin, että viikonpäivällä ei ole mitään väliä sen kanssa millaista elämäsi on, kuinka onnellinen olet tai edes sen kanssa, kuinka just nyt pyyhkii. Itse en koe minkäänlaista erikoista tyydytystä viikonlopun koittaessa, koska rakastan viikoistani jokaista sen hetkeä. Vika onkin tavassa, jolla suhtaudumme päiviimme ja arkeemme. Teemme omasta arjestamme viiden päivän osalta sprintin; täysi keskittyminen päällä, putkinäkö päälle ja tähtäimeen se päämäärä, palkinto ja ainut mikä meitä motivoi on viikonloppu. Voihan Perjantai. Elämästä tulee aika nopeasti 71,4 % :sesti pikajuoksua aikaa vastaan- siis elinaikaasi vastaan. Länsimaiselle onnelle, vapaalle itsensä toteuttamiselle ja ilolle jää loput vaivaiset 28,6 %. Tuonko verran me itseämme tosiaan arvostamme? Jos eläisit 80 vuotiaaksi, noilla prosenttiosuuksilla elämääsi tyydyttämätön pikajuoksu veisi elämästäsi n. 57 vuotta ja arvostamallesi viikonloppuarjelle jäisi vain 23 vuotta. Kuulostaako innostavalle? Minusta ei. Oma mammanihan ei minua tuskaisesti tänne ole pusertanut ulos liputtamaan noiden lukujen puolesta. Jokainen kilpajuoksumoodilla eletty minuutti vie yhden pois papukaijamerkin arvoiselta elämältä.

Your everyday life and weekends are a direct reflect of you and your attitude towards your life and choices you've made. Your life consists of choices and you alone are the one who influences them. If Monday and other four "work days" symbolize to you those morning coffees that you slurp down in a hurry you should really stop and think. I truly believe that life is what we make it to be. Why not to live the way it makes you satisfied? You have chosen a path and you can either enjoy it or change it. Do not only settle to the things you've got. Complaining is not a part of a change. Confining yourself doesn't make you nor turn those 57 sprinting years to happy ones. Your aim should be to live the way you can enjoy all the 7 days without giving them bad or good- stamps. They should all be equally good so that you can say you're living a good and happy and most importantly life that you are satisfied with. /

Oma arkesi ja viikonloppusi kertovat paljon sinusta ja tavastasi asennoitua elämääsi ja valintoihisi. Elämäsi koostuu valinnoista, joihin loppukädessä vaikutat yksin sinä. Jos pidät maanantaita päivänä, jonka joutaisi vain ryystämään pois alta muiden "arkipäivien" (anteeksi, että tämä on nykypäivänä ruma sana oi te 5 päivää) lisäksi kuin kiireisen aamukahvin, tutkaile elämääsi. Uskon todella että elämä on sitä miksi sen tekee. Mikset elä arkea, joka tuottaisi sinulle mielihyvää? Olet valinnut itsellesi jonkinnäköisen polun, pyri nauttimaan siitä tai muuttamaan sitä. Älä jää tyytymään osaasi, valittaminen ei ole osa muutosta. Osaan tyytyminen ei tee ketään onnelliseksi eikä täten myöskään tee niitä 57 elinvuottasi onnelliseksi. Pyri elämään niin, että voit nauttia kaikista viikkosi päivistä leimaamatta niitä hyviksi tai pahoiksi. Niiden tulee olla hyviä, jos haluat voida sanoa eläväsi hyvää ja onnellista ja ennenkaikkea itseäsi tyydyttävää elämää. 

Perhaps next week Monday could make you smile and Friday would not be only about waiting "Soon it is over!" Monday is the one who starts your weeks for the rest of your life. It always gives you week's worth of time. ...and that's only if you let it give instead of taking. /

Ehkäpä ensi viikolla Maanantaikin voisi saada hymyn huulillesi ja Perjantai ei olisi pelkkää odottamista "Kohta tää loppuu!" Maanantai aloittaa kuitenkin viikkosi koko loppuelämäsi ajan. Se antaa sinulle aina viikon verran, jos siis vain annat sen antaa riistämisen sijaan.

"You dont need a vacation when there's nothing to escape from." - Jason Mraz

- Herminica, PS: If you want to know what my Tuesday was like click This.

Living among people with no manners / Kun käytöstavat puuttuvat

The last time I really got surprised was when I came home from the final exam of the course biopharmaceutical medicines. I witnessed randomly an argue between an older couple and 20 years old girls who were dressed up like emos. This case was a bit unique... girls had peed and spit down on people from the balcony. Ehmm who the hell does that? And who the hell loves their own feces so much that they have a need to press that Share button among all that blustering? They just must be the best neighbors ever... I have to mention this feeling I have been able to enjoy of after my noisy neighbors got evicted. I have been able to sleep and just be without either hearing or smelling them. I have not felt like this since we moved in. You must know the feeling you get after something that has been long-termed and really disturbing just vanishes from your daily (and it really was 24/7) life and you can forget about the stress in your own home? I must admit that it really made me smile and jump like Charlie Chaplin when I noticed that gang carrying black waste bags down the stairs! I believe they noticed my thrilled smile too ;D. Good bye to the 24/7 smell of the cigarettes, spatters of beer in the corridor, noisy arguments and clatter through the day and night! I feel sorry for their current neighbors though...

Yllätyin viimeksi marssiessani biolääkevalmisteiden tenttstä kotiin. Osuin sattumalta nuorten mustiin pukeutuneiden n. parikymppisten tyttöjen ja vanhemman pariskunnan välikohtauksen todistajaksi. Tämä tapaus oli siitä erikoinen, että tytöt olivat virtsanneet ja sylkeneet ohikulkijoiden päälle tahallisesti. Hei HALOO? Kuka rakastaa omia eritteitään niin paljon, että niidenkin kohdalla on pakko painaa Jaa- nappia kikattelun ja uhoamisen lomassa? Pahisnaapureista sen verran, että on ollut ihanaa, kun on voinut nukkua rauhassa muutaman naapurin häädön jälkeen. Se vireystila ja onni, mikä siitä seurasi oli sanoinkuvaamaton! Tiedättehän sen fiiliksen, kun iso pitkäaikainen ja häiritsevä asia poistuu päiväjärjestyksestä (tässä kohtaa 24/7 järjestyksestä) eikä kotona oleminen tuota jatkuvaa stressiä? Paras yllätys puoleen vuoteen oli nähdä se hulttiopoppoo kantamassa jätesäkkikasoja portaita alas. En usko että riemuni jäi heiltäkään piiloon ja kotona tein kunniaa Charlie Chaplinille loikillani ;D. Good bye ainiainen kolina, tupakan lemu ja viinaroiskeet rappiksessa, poliisikeissit ja jatkuvat riitelyt aikaan mihin tahansa! Säälin kyllä nykyisiä naapureita...

My everyday life lately on Instagram  / Istagramissa nähtyä arkea viime viikoilta 

...but I can only wonder where all the nice manners have gone? Why so few of us thank other people, say hello to the neighbor, open doors to the girlfriend or ask if somebody you don't know needs help? Is it so hard to smile back? It shouldn't be too much to do. However we are still living in a society where everyone of us social creatures could help someone or has at least a chance to say "Thank you". We need more of that southern helpful attitude and atmosphere where people do good things without a hidden motive. There's nothing more beautiful to see in a person that their charisma and beautiful character. I appreciate those good manners so much because it's the best way to make others happier and their life easier. 

...mutta edelleen mietin joidenkin ihmisten käytöstaparekisterin köyhyyttä. Miksi niin harva muistaa kiittää, tervehtiä naapureita, avata ovia tyttöystävälle tai kysyä tarvitsisiko tuntematon kenties apua? Onko se vaikeaa hymyillä takaisin kuin toinen hymyilee? Eihän sen pitäisi olla iso uroteko. Asummehan sentään sosiaalisina olentoina yhteiskunnassa, joissa jokaiselle tulee varmasti vastaan tilanteita, joissa voisi olla joko hyödyksi tai osoittaa kiitosta. Suomeenkin tarvitaan enemmän sitä etelän rempseyttä ja välitöntä auttamisenhalua ja niitä ihania vanhoja mutta kultaisia tapoja, joilla toisille osoitetaan arvostusta vain hyvää hyvyyttä- ilman taka-ajatuksia. En tiedä mitään karismaattisempaa ja kauniimpaa kuin henkilön, joka osaa hymyillä, kiittää, avata oven rakkaalleen ja auttaa. Arvostan sitä niin paljon, että ihminen huomioi muutkin ja tuo heidän päiväänsä sitä kautta lisää iloa.

- Herminica

Crispy Autumn

Breakfasts inspired by Autumn, puppies, legs that are just moving around the ceiling, waiting for the weekend to start, homework, baked apples and oats, last times lying on the sun, planning... Pictures from my Instagram account herminica :) /Syksyisiä aamupaloja, koiranpentuja, ilmassa heiluvia jalkoja, viikonlopun alun odottelua, läksyjä, omenakaurapaistosta, syksyn vikoja auringonottoja ja suunnittelua... Kuvat instagrammissa käyttiksen herminica alla :)

Lovely Autumn, so lovely. All these colors, cold snails on the rocks that have been washed my the rain, thick scarves and soft knits, warm blanket and calm atmosphere, candles and the raindrops against the window, hot tea next to my cocoa drink, two pairs of feet wrapped around each others, 

joy and smile, thick and warm sheets and long sleeps at mornings, gentle awakening by my bright light bulb and a morning glow, fresh air and red cheeks. All that can be crowned by the feeling of relief that was followed by the moment we found our new home. It is just so relaxing to know that the search is over and we have to only move in now to the place that is locates 200 meters from my current home. It was about the time to found it because I have been missing laying on my bed all alone like a starfish, without the little kung fu panda next to me (my sister) :). 

I will also try to stay in love with all this like I am now even on those early mornings when I have to wake up and go to the Uni by bike and feel that icy and moist whiplash on my morning face and notice that my mascara is all over it because the new mascara I bought with 30 euros from Kanebo (Sensai 38 degrees) is the only mascara I have ever been allergic to (Does anyone know what I am talking about?). I guess I have to settle down with those that cost ten euros less and keep running down on my morningface-gymface-joggingface- and labface. Perfect! :D I just have to keep my nightly discussions in mind (yes I do speak while I'm sleeping): The winter is only a icy dog's lick, it doesn't mean bad when it licks and freezes up everyone it loves. You just can't be angry to it. Yes, now you know that you just can't... Or can you?

Follow our blog on Bloglovin!

Syksy on ihanaa. Nää kaikki värit, kylmät etanat sateenpiiskaamilla kivillä, paksut kaulaliinat ja pehmeät neuleet, lämpöinen viltti ja rauha, kynttilät ja ropina vasten ikkunaa, lämmin tee ja kaakao vierekkäin, kaksi paria jalkapöytiä toisiinsa kietoutuneina, ilo ja hymy, paksut ja lämpimät lakanat ja pitkät unet, kirkasvalolampun lempeä herätys ja aamun kajo, raikas kirpeä ilma ja punaset posket. Kaiken tuon kruunaa se helpotuksen tunne, mikä on seurausta uuden kodin löytymisestä. Niin rentouttavaa kun etsintä on loppu, edessä on vielä kuukauden päästä muutto n. parinsadan metrin päähän ja oma rauha. On tässä jo alkanut olemaan jo ikävä sitä että saa maata meritähtenä yksin omassa sängyssä ilman vieressä kung fu- ta harjoittavaa siskoa (kaikella rakkaudella =) ). 

Koitan myös ylläpitää tämän rakastuneen olotilan niinä kasin aamuina, kun täytyy herätä pölkemaan sateessa yliopistolle ja tuntee sen jäisen ja kostean piiskansivalluksen vasten lämmintä aamunaamaa, huomaa että ripsarit on taas pitkin poskia koska uusi 30 euroa maksanut Kanebon Sensai 38 astetta aiheuttaa allergisen reaktion (muilla samoja kokemuksia?). Tyydytään siis niihin kympin halvempiin, jotka on joka päivä ympäri aamunaamaa-salinaamaa-lenkkinaamaa- ja labranaamaa. Täydellistä :D Koitetaan pitää mielessä mun unihöpinäfilosofiat (kyllä, minä puhun unissani): Talvi on vaan jääkoiran lipaisu, ei se tarkoita pahaa kun se nuolaisee ja jäädyttää kaiken mistä se pitää. Ei sille voi olla vihainen. Niin, ei sille vaan voi olla... Eihän?

Seuraa Bloglovinissa!

- Herminica

June

Evi had her 21st birthday, we celebrated it by making a cheesecake, drinking some champagne and  eating a dinner. This is the real silver necklace she got as a present from our parents. It was a nice and sunny, just perfect Tuesday :) /

Oli vihdoin ja viimein Evinkin vuoro räjäyttää potti ja täyttää 21. Juhlistettiinkin syntymäpäiviä sitten juustokakulla, yhteisellä hyvällä päivällisellä ja skumpalla. Kuvassa näkyvä aito hopeinen kaulakoru kuoriutui vanhempien antamasta lahjapaketista. Keli oli onneksi mitä mahtavin, mikä teki päivästä täydellisen :)

Banana, blueberries, cardamom and milk... :) / Banaania, mustikkaa, kardemummaa ja maitoa... :)

Spending my pre workout time on the sunny balcony reading... :) / Ennen treenejä voi lukea dekoa ja napsia pastilleja ruuan laskeutuessa masuun :)

There you can see my new friends! Bourbon vanillapowder from Krav, organic peanut butter (no salt no palm oil, no sugar) and sugar free raspberry jam from Meridian + Truvia to sweeten up my food :) / Siinä on muutamat uudet kaverit tän tytön ruokakaappiin Kravin Bourbon vaniljajauhetta, Meridianin luomu maapähkinävoita ja sokeritonta vadelmahilloketta sekä Truviaa makeuttajaksi :)

This entire month has just passed by so quickly! Actually so quickly that I haven't even noticed June to start in a first place... and we have even lived one week of July too? I really have to admit that those moments in between my work shifts are just passing by in a blur. It feels like I'm living in this small bubble all the time. I'm so glad that I worked through 15 work shifts in a row (and it contained morning, middle, evening and night ones heh)! Now I'm having few days off, lucky me :). It means that I really have to make sure that I take all this summer has to offer, no matter if it rains or shines. I have to pick up the grill here, go swimming before going to bed, blow those real soap bubbles, eat fresh food, visit the "hoods" we lived when I was younger, work out and meet my friends. That list could be continued with sunbathing, picnics and hanging out in the harbour, the best organic ice cream and beach volley... :) and finally with the top things... 1. we are going to the Pipefestival and 2. We bought one way tickets to Pula Croatia through Stockholm! This two weeks long  vacation is gonna be needed and wanted in between job and school/moving back to Kuopio! I'm so excited :)! /

Onpas koko kesäkuu sujahtanut ohi nopeasti! Niin nopeasti etten ole edes tajunnut missään vaiheessa sen edes alkaneen... ja nyt on jo eletty jo viikko heinäkuutakin? Pakko myöntää, että töiden lomassa vietetyt vapaat hetket menee itselläni osittain ohi. Tuntuu että eläisi pienessä utuisessa kuplassa koko ajan. Onneksi nyt on suoriuduttu esimerkillisesti mm. 15 päivän työputkesta (aamu-, ilta-, väli- ja yövuoroja sekaisin miten sattuu heh)!  Nyt on onneksi muutaman päivän loma... Täytyy siis nauttia nyt tästä vuodenajasta satoi tai paistoi, hakea se grilli tähän ja lähteä yöuinnille ennen uniaikaa. Puhallella niitä oikeita saippuakuplia, syödä tuoretta sapuskaa, käydä lapsuusmaisemissa retkellä, kuntoilla ja nähdä kavereita. Ihan ehdotonta on kuitenkin auringonotto, piknikit ja laiturilla hengailu satamassa, maailman parhaat luomujätskipallot ja biitsilentis... :) Ja sitten ne kesän kohokohdat... 1. Ollaan menossa tänäkin kesänä Pipefestivaaleille ja 2. Menoliput Tukholman kautta Pulaan (Kroatiaan) on takataskussa! Tulee ihana ja erittäin tarpeellinen reilun kahden viikon loma onneksi töiden ja muuton/koulun väliin! Oon niin innoissani :)!

1. Working my ass off 2. Going jogging/power walking with Sabina 3. Trying if it is possible to put 7 elephant figures on a raindeer- it was but the penguin was too round to fit in :( 4. Reading a book out :) 5. Making some healthy pancakes 6. Going to meet my friends, love that dress! 7. Sweat! 8. Power walk! 9. Grilling yammmyy 10. At work... 11. More sweat 12. Breakfast ! / Hikee pukkaa ! 2. Sabinan kanssa lenkillä 3. Kokeilin saako pentikin poron päälle 7 norsua, kyllä sai! Iittalan pingu olikin jo sitten vähän pyöreemmässä kunnossa eikä mahtunut mukaan :( 4. Kirjan lukemista auringonpaisteessa 5. Terveysherkkuja 6. Menossa kahville kamujen kanssa ja tuo mekko ah! 7. Hikiherkku 8. Lisää lenkkiä luontopolulla! 9. Grillisafkaa nam! 10. Duunissa... 11. Vielä enemmän hikeä 12. Aamuinen pala.

Rainy week

Such a beautiful rainy week it has been. I really do enjoy rainy days. It's so nice to wrap yourself up in the warm sheets and fall asleep while listening to the raindrops, the air is so fresh to breathe and the hot chocolate tastes even better than normally. You can even see those amazing colors of the rainbow and that's such a privilege... so beautiful. Glazed balcony makes it even better and when you spice it up with a blanket and a good book, movie or a board game it gets perfect. Of course it depends on if you need a company or if you just want to be by yourself. I needed that quality time by myself so I watched one episode of Once upon a time and after that grabbed that book. I'm really glad that there is at least this way of being by yourself (of course hitting the gym at late evening or going jogging are great for that too) while living in Mikkeli. I'm just so used to being alone while living on my own for more than three years now. That's why I really have to "run away" to the other city like now. There's one thing though to admit. There should be less rainy days in finish summer, because if it continues like this it will be only a crappy one like the most of the summer months have been here. I would rather ripen my nectarines under a sun and lie on my blanket under the sunshine, in warmth. Though I'm feeling the warmth even now, thanks to my wardrobe's winter section. /

On ollut niin ihana sateinen viikko. Olen niitä ihmisiä jotka nauttivat sadepäivien pienistä iloista. On niin ihana kääriytyä lampimiin lakanoihin ja nukahtaa sateenropinaan, ilma tuntuu niin raikkaalle hengittää ja kuuma kaakao maistuu vielä paremmalta kuin normaalisti. On etuoikeus päästä näkemään kaikki sateenkaaren loihtimat värit taivaalla... niin kaunista. Paremman siitä tekee vielä lasitettu parveke, viltti ja hyvä kirja, lautapeli tai leffa. Riippuen toki siitä kaipaako sillä hetkellä seuraa vai omaa aikaa. Itse kaipasin tuota omaa aikaa, joten yhden Olipa kerran- jakson jälkeen uppouduin taas tuohon kirjaan. Onneksi on edes yksi tapa, jolla saa sen oman rauhan todella myöhäisten salireissujen ja lenkkien lisäksi täällä Mikkelissä asuessani. Olen jo niin tottunut siihen että tämän yli 3. vuoden yksinasumisen aikana saa olla yksin. Siksipä täytyy näitä toiseen kaupunkiin karkailuja harrastella kesälläkin. Pakko tosin myöntää, että sataa voisi vähän harvemmin. Suomen kesä kun on ainakin aivan kamala jos sataa jatkuvasti. Haluaisin mielummin kypsyttää syömäni nektariinit ensin auringonpaisteessa ja nauttia niistä ulkona viltillä maaten, lämpimässä. Tälläkin hetkellä on lämmin kiitos vaatekaapin talvi-osion. 

 Something I wore a few days ago. / Muutaman päivän takainen kinkunpeittokerrasto. 

1. As a surprise present along with the organic mango soap and Kaunis Kauris (from Marimekko) I got  also danish pralines 2. At my lunch break at work, my spinach-egg dish had to be destroyed before taking a picture! 3. Waiting for the train at Mikkeli station and my Daniel Wellington's Classic St. Andrews 4. Hanging out in a sunshine 5. Tell me something about that double rainbow! 6. Swimming at night after work, so refreshing! 7. Superhorses on the road! 8. One of the books I recommend deeply. It doesn't matter if you are not a vegan or do not really care about stuff you put in your mouth. I still do recommend it! This book explains why I eat the way I do. Why organic is the best choice, why you should not eat sushi from the places that are not certified as Eco- friendly, why not to eat all sorts of tuna, why it's better not to eat too much red meat and broiler meat, why the organic milk and meat is better than the other one etc... 9. After Sabina's graduation party- we went to my cousins place to hang out with these guys. 10. An evening walk  around Saimaa lake with Elina 11. My evening snack consisted from hot chocolate, curd and vegetable pie. 12. The best feeling after a leg day... you can't even walk but you still have to get home! /

1. Yllärilahjaksi luomu mangopalasaippuan ja Kauniin kauriin (Marimekko) lisäksi mm. tanskalaisia manteli-vadelma-suklaapralineja 2. Kahvitauolla töissä, pinaattikananmunapöperö tuhottuna jo heti kättelyssä! 3. Junan odottelua Mikkelin asemalla ja Daniel Wellingtonin Classic St. Andrews 4. Hengailua auringonpaisteessa 5. No se tuplasateenkaari! 6. Yöuinnilla töiden jälkeen, niin virkistävää! 7. Superhevosia tiellä! 8. Yksi kirjoista, jota suosittelen kaikille vilpittömästi olitte sitten mitä tahansa koulukuntaa ruokatottumuksiltanne. Ymmärrätte tämän avulla ison osan omista ruokavalinnoistani. Selviää myös miksi luomu on se parempi paha, miksei sushia kannata syödä niin usein kun tekee mieli- varsinkaan paikoissa jotka ei takaa ympäristöysävällistä kalastustapaa, miksei kaikkia tonnikalapurkkeja kannata surutta kiskoa ostoskoriin, miksi lihasyöntiä (nimenomaan naudan ja broilerin- lammas, hirvi, poro jne paljon kestävempiä valintoja edellä mainittujen luomuversioiden lisäksi) tulisi jossain määrin koittaa vähentää ja miksi luomumaito ja luomuliha on parempaa kuin se tehotuotettu jne... 9. Ylppärijuhlien jälkeen serkkujen luona leikkimässä koirien kanssa ennen baariin lähtöä. 10. Elinan kanssa iltakävelyllä Saimaan rannassa 11. Iltapalaksi kaakaota ja kasvivpiirakkaa ja maitorahkaa, nam :)! 12. Paras fiilis jalkapäivän jälkeen... ei voi seistä ja kotiin ois päästävä!

- Herminica

Grilling Thursday

 Self marinated chicken breast! It came out delicious, in fact even better than those ready-marinated ones! / 

Itse marinoitua kanan rintafileetä! Tulos oli herkullinen, itseasiassa paljon parempaa mitä mitkään valmismarinoidut :)!

Time for a dinner :) Tomato-mozzarella salad, paprika, carrots, carrot wads made by mama, and at last grilled beef, chicken, mushrooms filled with Cremé Bonjour, asparagus and zucchini! / 

Päivällisen aika :) Tomaatti-mozzarellasalaattia, paprikaa, porkkanaa, äidin tekemiä porkkanasämpylöitä ja vihdoin grillattua naudanlihaa, kanaa, sieniä Cremé Bonjour- täytteellä, kesäkurpitsaa ja parsaa!

1. A picture from my back-arm day with my little sister Sabina, it was so nice to go so late to the gym when there was no one else! 2. My legs after a legday... It's so nice to feel the relaxation from head to toes after a workout and a relaxing shower. Then sit down on your comfy and warm sofa with your feet wrapped in your favorite socks. 3. A picture from my plate at Instagram 4. Running time with my sisters! It was so nice and warm! /

1. Tiistain selkä-käsi treeniä Sabinan kanssa, oli ihanaa kyllä olla salilla ihan myöhään illasta, kun ei muita paikalla enään lähes ollenkaan ollut :) 2. Jalat ihan naatteina jalkapäivän jälkeen... Paras fiilis ikinä kun se rentous tuntuu ihan varpaissa asti ja saa olla suihkunraikkaana lempparisukkasissa pehmeessä ja lämpimässä :) 3. Instagram -päivitystä tuosta samasta grillihetkestä 4. Kimppalenkkiä siskojen kanssa, oli niin ihanan lämmintä!

1. Me and my recovery drink heading to Mikkeli again. 2. We decided to send mutual greeting with my bunny :) Love my little love. 3. Having a lunch with Evi at Rami, I decided to take a mangochicken- bread with some water and she took a latte. :) 4. More photos from my running trips, this time I decided to be a running meat- eating plant... Why is my mouth even open? /

1. Reissujuomaksi palkkari ja kohti Mikkeliä taas. 2. Päätettiin lähettää terveiset mun pupun kanssa :) Yksi pieni rakkaus on hän. 3. Evin kanssa lounaalla Ramin Konditoriassa, mangokanapatonkia ja vettä tälle tytölle, latte toiselle :) 4. Lisää lenkkikuvia tilanteesta, kun toimin vauhdikkaana lihansyöjäkasvina... Eivaan, miksi ihmeessä mun suu mollottaa noin auki?

It has been such a wonderful week here with my sisters, my parents have bought some new bigger furniture, I have somebody to work out with, Evi has been running with us too, food has been great every day and I have managed to do my school work! All I have to do now is to get more time to be able to study enough for my exams and train for my course works. I have also one more thing for you to know, I got accepted to study sports medicine too! I´m really happy about it!

I have one morning shift this Sunday, it means money money money! I have also planned this weekend. I will be celebrating my mama, seeing my friends, working out and studying. :) I´m just so glad about this wonderful weather! I have already been out wearing my ballerina shoes ans shorts! We have been sunbathing too but you can only guess how easily much my skin gets tanned here in the North... it doesn't. I would really like not to be as white as a lime stone on Sabina's Graduation party... :D

Ollut ihan huippua olla täällä siskojen seurassa, kotokotiin tullut vähän uusia isompia kalusteita, treenikavereita löytyy, Evi on käynyt myös juoksemassa lenkkiä jo kahdesti mun kanssa, ruoka on ollu joka päivä hyvää ja koulujuttuja on saanut pois alta pikkuhiljaa! Vielä kun jaksaisi lukea noihin kaikkiin tentteihin ja reenailla niitä harkkoja varten! Sain myös tässä kuulla että pääsin myös suorittamaan liikuntalääketieteen kandinopinnot ilmaiseksi! Oon niin superiloinen :)

Sunnuntaina olisi myös yksi rahaisa aamuvuoro tehtävänä ja viikonloppu menee aika pitkälti juhlien mammaa, nähdessä kamuja, tenttiin lukiessa ja reenaillessa :).Onneksi nää kelit on ollut näin ihania! Ballerina- ja shortsikausi on jo korkkailtu täällä näin! Niin on muuten myös tunnin auringonotot, mutta arvatkaapas muutamaan kertaan tarttuuko tähän tyttöön täällä yleensäkään mitään väriä... ei. :D Olisi ihan mukavaa olla edes vähän päivettynyt Sabinan Yo-juhlissa... kalkkilaivan kapteenina en haluaisi olla. :D

Workouts this week / Viikon treenipäiväkirja (enkustakin onneksi ymmärtää):

Mon: 6 km ride by bike

Tue: 4,2 km running on the morning and arm-back day + 15 min crosstrainer sessioun at the gym in the Evening.

Wed: 2 km power walk and leg-butt day at the gym.

Thu: -

Fri: 3,5 km running on the morning + 2 km power walk and arm-stomach workout at the gym in the Evening.

Sat: ...

Sun: ...

- Herminica

Instahub

1 & 3 Lab classes are done at least for this course! All I have to do now is writing my lab-book and a final raport. 2. My histology classes do continue... so does the studying for the exam and looking through those preparations... 4. Lucky me, I can take naps between studying and wear no make-up at home... :) /

1 & 3 Yhden kurssin labrat loppui, onneksi! Enää olisi tehtävänä näitä työselostuksia ja labrakirja pitäisi väsäillä tappiinsa. 2. Histologian harkat jatkuu vielä, samaten tenttiin lukeminen ja noiden näytteiden omatoiminen katselu... 4. Onneksi välillä voi ottaa päikkäreitä naama freesinä kaiken lukemisen keskellä... :)

1. Trip to Helsinki! This stop was in Mikkeli, it was so odd just to pass by it :D 2. A little bit of inca berry-dark chocolate 3. Fair- time ! It was about pets, outlet, local food and children. I think that the food and pet sections were my places to be! 4. Tea time! /

1. Helsingin reissu vuorossa! Oli hassua vaan pysähtyä Mikkelin matkakeskuksella... :D 2. Hieman inca marjoilla maustettua tummaa suklaata 3. Messujen aika! Teemana tällä kertaa lemmikit, outlet, lähiruoka ja lapset. :) Omat osastoni tais olla ne lemmikit ja se lähiruoka, hillot ja pikku agilitypuput vei sydämen ! 4. Teehetki :)

1. Maailman rauhallisin vappu tän tytön aikuiselämässä. Olin nukkumassa jo tyyliin kello 1? Kokosin myös yhden ikean hyllyn... Niin jännittävää :D 2, 3 & 4 Dagen efterit. Kevään ensimmäiset kioskijätskit makuina mangomeloni ja wanhan ajan suklaa, vähän tuota mahtavaa leffaa ja smoothieta! /

1. Maybe one of the most peaceful ways of celebrating 1st of May in my adult life. I was already at sleep at 1 am? I also managed to assemble one shelf from Ikea... Haha so exciting :D  2, 3 & 4. The day after. First real ice cream this spring ( mango-melon and old times chocolate), a little bit of that good movie and some smoothie!

1. That little fox in the socks is about to move on my wall! Only thing that I need are the proper frames for him! :) 2. Morning oats in a KoKo mug hmmm...! 3. Time for a Chicken Dilla in Amarillo, my favourite part was that pineapple! 4. Time for Iron Man 3! /

1. Tuo sukkienpyörittelijä pääsee kyllä kehyksiin tän tytön seinälle! Täytyy vielä metsästellä sopivia kehyksiä hänelle :) 2. Vähän aamupuuroa KoKo mukista hmmm...! 3. Chicken Dillaa Amarillosta, lempparein oli tuo ananas! 4. Iron Man 3 :n vuoro valloittaa!

I have noticed that small mini-Herkku in me more often now when I'm getting older. I have always been one of those people whose inner child has been with them in everyday life. I watched this aspen and the sunbeams refracting on it's bark through my window. Beautiful, I thought. At the same time I started thinking about those many forest cabins I had as a child. Yes, I have been a little climber girl, forest fairy, nature lover, plant eater and animal kisser. I used to hang out in the forest or by the lake every day of my childhood when I didn't have to be at school, do my homework, be at my guitar lessons or at my dance practices. I have noticed that I enjoy all the "childish" things. They can be Dinsey movies or sticker albums, new paints or lunch boxes for children. One thing that I decided was that my legs will make more jogging paths in those forests around me. I think that mosquitoes will be the true fuel for me there... I will have to run faster than they can fly! I hope that I won't be the type of running that resembles running for my life... :D

We watched this movie Life of Pi, it was just so good movie! So many beautiful and mystique things in the same package, beautiful and strong creatures and such a beautiful story telling, elaborate filming and the most beautiful scenes! I just have to recommend it to you all! We watched Iron Man 3 yesterday, and it was good too! I thing that my eyes were round like plates the whole time :D We had to watch it in 2D format because I get a migraine headache from 3D. One thing that also bothers me in 3D movies are the glasses that kinda close us in these little boxes among all other boxes around us. I think that movies should be something you enjoy together, not alone. This girl doesn't appreciate 3D at all. The second fact this girl doesn't appreciate is the fact that she has to continue doing her school stuff.... Buuh! /

Olen huomannut itsessäni sen saman pienen tytön eli pikku-Herkun putkahdelleen entistä useammin näkyviin mitä vanhemmaksi tulen. Olen aina ollut niitä ihmisiä joiden sisäinen lapsi on ollut jokapäiväisissä askareissa ja arjen riennoissa vahvasti mukana. Tänään katselin ikkunan läpi haapaa ja auringonsäteiden taittumista sen kaarnaa vasten. Kaunista, ajattelin. Samalla mieleeni tuli yksi niistä lukuisista metsämajoista, joita minulla oli lapsena. Kyllä, olen ollut lapsena pieni kiipeilijätyttö, metsänkeiju, luonnonystävä, lehtien maiskuttelija ja eläinten pussailija. Vietin koko lapsuuteni kaikki päivät metsässä tai järvelllä, jolloin en koulussa, läksyjen parissa tai tanssi- ja kitaratunneilla ollut. Olen huomannut nauttivani ihan suunnattomasti kaikista vähän lapsekkaista asioista olivat ne sitten Disney piirrettyjä tai tarra-arkkeja, uusia maaleja tai lasten eväsrasioita. Päätin myös että tänä kesänä nämä jalat tekee tuonne metsään uusia lenkkipolkuja. Ja kuulkaa vauhtia passaa olla jos meinaa karistaa itikat kannoiltaan haha. Kunhan ei mene semmoiseksi elämä vs kuolema- juoksuksi.  :D

Katsottiin Piin elämä ja ai että...! Niin hyvä elokuva, niin paljon kaunista ja mystistä samassa purkissa, kauniita voimakkaita luontokappaleita ja kaunista tarinankerrontaa, taidokasta kuvaamista ja sitäkin hienompia kohtauksia. Pakko suositella kaikille, jotka ei ole kyseistä leffaa vielä nähneet! Eilen oli vuorossa sitten taas Iron Man 3...  Hyvä sekin oli onneksi! Olin ihan silmät pyöreenä varmaan koko ajan :D Pakko tosin katsoa 2D:nä eikä 3D:nä, saan niistä 3D kekkuloista ihan jäätävän migreenin ja siitä yhdessä leffasta nauttimisesta häviää se koko juju kun piiloutuu niiden omien kekkuloiden taakse, pakkautuu omaan mieneen laatikkoon kaikkien muiden laatikkojen sekaan. Tämä tyttö ei tykkää. Ei kyllä tykkää myöskään siitä faktasta että on pakko jatkaa kouluhommien rustailua palautettavan työselkkarin ja labrakirjan parissa. Buu!

-Herminica

Food mantra

I have been thinking about this maybe for a year now and now I have reached my decision! I have decided to start writing also in Finnish after my English section. Bosnian would be also a good choice but my posts would just be too long- I hope that you all can speak English and understand me! :) I can make an exception if the posts are short... :) and a exception if the posts are too long- this one will be only in English!

There is one thing that is really pushing me back with my style of eating. When I´m home I have all the things  I need for making healthy and delicious foods, I have all the ingredients to make my food variable enough each week and exciting at the same time. I´m the one who is in charge what's in my fridge and how I prepare  what ever I´m eating- I´m also the one who decides when to go grocery shopping and makes sure that I don´t run out with different and essential ingredients. When I go to my parents house or anywhere else I loose my grip - I just can't find anything I need, and if I do find at least few suitable things there's always something missing... and I hate that from the bottom of my heart. That's when I can't keep my eating rhythm and I totally loose my desire to cook and eat.

I think this is a powerful message to us all - you and I have to make sure that where ever we are we have the basic things there too, especially if the place is among those you want to be often at. That's why I´m challenging myself and you too to make sure that you are able to keep up with your style of living and that others appreciate you at least that much that they are willing to support you. For ex. me and my sisters are nagging constantly to out parents to make sure that there is always olive oil in the fridge, beef and chicken meat, veges and fruits, organic non- homogenized milk, oats, rye bread and eggs... I hate it when I leave my place and go to Mikkeli on Friday, open the fridge and see almost nothing- why? Because they have their own "days for grocery shopping" ! Don't be the person with strict patterns you can't be flexible with! If you notice that your patterns are not working any more- change them for your own best!

My guidelines?

- Buy the essential ingredients if you notice that the bottles, packages etc are almost empty! Don't wait for the morning you wan't to prepare a oatmeal for a breakfast and then notice that the package was already empty last week. That's self sabotage. 
- Make a food plan for at least three days to come and make sure that you have EVERYTHING you need for those three days. If you have no car/bike/bus then buy food for two days and make sure that you can carry them.
- Have ingredients like oats, eggs, protein powder, frozen rye bread, olive oil, frozen berries, frozen meat always at home - when you come back home from your trip you have something to eat!
- Make sure that you have healthy snacks and water available at home and always something in your bag if you are having a long day at work/school/train...
- If your parents don't do the job/you are visiting your beloved one, friends, cousins, grandma - buy some ingredients you can leave there too- if you have your own pack of oats waiting for you with your name on it  you can be sure that you will be able to continue your life journey there too.
- Make a list of supplements you need for the person who is in charge with shopping, the best solution would be to go there together. 

photos: weheartit

I'm trying to follow those guidelines too, I will make sure that I have my food there too because it really is a  big turn off to even think about travelling to Mikkeli if I already know that I could manage better in Kuopio. I really have to change that because I don't want to be the one who hates visiting someone because the things are much more difficult there. They should not be- it's our choice not to do anything to the things that are bothering us. I returned one of my school papers back just a moment ago from my Nutrition studies. I´m considering about going running tomorrow after I arrive to Mikkeli even though my legs are still sore from yesterday... + Guess what! I managed to get a job to Sabina and Yasemin, and it really made my day! I couldn't be any happier now! Yes a good power run would just suit me perfectly at the moment! Go and take your first steps outdoors early tomorrow and charge your day with some good energy from that power ball on the sky! :) 

This Summer...

♥I will work and get money for this summer and next autumn♥celebrate Sabina's graduation♥I will buy myself new glasses and sunglasses♥Vans shoes♥many new bikinis♥make up brushes♥cute little dresses♥cute tops ans shorts♥new Dr Denim jeans♥Nike FREE's and new colorful tops, workout underwear and pants for the gym♥new gym gloves and nutrition stuff from MASS, CoCoVi, Puhdistamo and iHerb♥

 ♥a trip to Nice to meet my friend Henna who's as an exchange student there for six months! Can't wait!♥I will go swimming♥make sure that I get a nice and a healthy tan♥go on a picnic for several times♥go running when the sun rises and sets down♥go rollerblading at midnight♥blow soap bubbles♥paint♥read many good books and write my Bachelor's thesis on the sunny balcony or yard♥see my friends and make sure that I can be with them as much as I want♥

 ♥eat great food and grill a lot♥love♥eat fresh berries♥go to at least one festival♥dip fresh strawberries to a raw chocolate♥sleep in a hammock♥play with little dogs♥watch baby ducks swimming in a group♥go and train as much as I can♥spend time with my lovely sisters♥dream big♥take part in a water balloon fight♥

 ♥sit on a terrace with my friends♥visit my friends at Helsinki as much as I can♥watch great movies♥buy myself a second trip for the winter... I really can't see the point in spending the whole year in here...♥one quick trip this summer- at least to Stockholm♥go to a summer cottage♥go fishing♥sleep in a tent♥hope that many spontaneous things make this summer good♥make sure that I don't get bored♥photograph a lot for this blog♥

 ♥meet those friends that I can't meet very often♥love the smell of the fresh cut grass♥read magazines at the beach and sip fresh squeezed smoothies♥make hearts with the sun lotion on my skin♥make sure that the life I´m living feels good- there's only short summer once a year- make it good one♥be fearless and do something like parachuting♥

 ♥be happy and smile♥play badminton and beach volley♥eat great ice cream on the roof picnic♥make sure that I have done the photos to the real photo paper♥sleep well and enjoy my long and peaceful breakfasts in an empty home♥listen to the birds and watch the annual fight between a squirrel and a magpie in front of my window♥smell fresh flowers♥ride a bike and feel the wind blowing through my hair♥

 ♥feel the heat under my feet♥enjoy the midnight sun♥celebrate the midsummer with my friends♥eat self made cheesecakes with berry toppings♥play the guitar♥sip hot chocolate drinks and lattes outdoors on those warm summer evenings♥let my inner child enjoy the life itself♥avoid arguing as much as I can♥climb up the tree and a hill♥

 ♥lie on the cooling grass♥get my motivation and strength for the autumn to come♥make sure that I accomplish the things I decide♥I won't be alone when I don't feel like it♥I hope I will have luck in lottery♥want to have colorful nails every day♥try to skate and not fall♥take care of my hair with argan oil♥

♥make sure that my skin is moisturized every day♥listen to the songs that make me dance♥start looking for the potential dance classes again♥feel free, be free♥enjoy seeing the blue and bright sky every morning♥try to see the beauty in waking up to the work every day and night♥wear red lips♥